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为什么想睡觉却睡不着?

  从与患者交流后得知,患者病前性格敏感、多疑、寡断,并且有轻微的自卑感,情绪不稳,易急躁。检查过程中发现,患者对稍强光线和一般噪声难以忍受,会出现烦躁症状。患者自己认为病情顽固、难以治愈,因此十分焦虑,但能主动诉述病情,求治心切。


  经专家诊断,该患者患上了严重的神经衰弱。并且,由于求治不及时,病情十分顽固,恐难治愈。


  专家指出,神经衰弱最常见的症状是睡眠障碍,并有易兴奋、易疲劳、注意力不集中、记忆力减退等表现。一般认为,神经衰弱是指由于各种压力引起的精神过度紧张而导致的脑神经功能衰退的一种病症,即精神因素是造成神经衰弱的主因。因此,对于神经衰弱的治疗也以心理治疗为主,药物治疗、饮食调理等为辅。


  1.心理治疗


  如疏导心理疗法、放松疗法、森田疗法等。心理治疗主要是减轻患者心理压力为主,消除患者的致病因素,从而缓解神经衰弱的症状。


  2.药物治疗


  心理治疗的同时,辅以各种抗焦虑、抑郁等药物,以缓解患者焦虑、烦躁或抑郁情绪。并且,抗焦虑药拥有改善睡眠的作用,能够缓解患者的神经衰弱失眠症状。


  3.日常调理


  神经衰弱患者平时应注意低盐、低糖、低脂饮食,并且适当多吃一些水果、蔬菜、豆制品等绿色食品。


  除了注意饮食之外,专家还建议,神经衰弱患者在保障休息的同时,适当参加体育锻炼,如慢跑、打太极拳等,对于神经衰弱的康复具有很好的促进作用。



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