精神心理健康家园
失眠症
抑郁症
狂躁症
精神分裂症
精神障碍
精神百科
植物神经紊乱 癔症 多动症
癫痫症 心理咨询 神经官能症
神经症 酒精中毒症 抽动症
焦虑症 强迫症 神经衰弱
多疑症 恐惧症 孤独症
自闭症 更年期综合症 网络成瘾症
您当前的位置:首页 > 抑郁症_症状_检查治疗

这些都可能是抑郁症状,别忽略!

这些都可能是抑郁症状,别忽略!

Part.1

今日解惑者:曲姗(北京大学人民医院主治医师)

Q:近几年,反复被抑郁所困扰,一年兴奋一年消沉,兴奋的时候早醒睡不着,不停地说不停地动,消沉的时候就不想说不想动,对一切失去兴趣,什么都不想干,活着如行尸走肉,特别的懒,感觉笑很困难,找不到自己的价值所在。

一直都是在自我学习相关的抑郁知识,从没有接受过专业的治疗,还有我的婚姻让我很苦恼,我已经承受了四年的无性婚姻,老公不爱说话,和他几乎是零身心交流,想法不在一个波段,一说话就要抬杠吵架,跟他沟通太困难。

今年以来一直在消沉,好想老公能跟我分担,可是对他太多的失望,我好孤独无助,现在很不爱跟别人交往了,总想一个人在家。

感觉活着好没意思,可还有我刚上二年级的女儿,感觉让她摊上我这样不能带给她快乐的妈,和没有给她一个和谐充满活力的家庭氛围的家,真的好对不起她,我该怎么办,请求老师的帮助!我快撑不住了?

曲姗:

这个情况主要是情绪有高有低的时候情绪波动比较大, 需要先了解一下兴奋的时候到什么程度,有没有控制不了地说话、感觉自己能力强能做大事,或者计划特别多,想做这个想做那个但是又做不下来,到没到这种程度,持续多长时间。

情绪低的时候她描述的比较多,如果兴奋和消沉这两种情况都存在的话,可能要考虑是双向情感障碍。

正常人的情绪也会波动,但是在一定范围内,她的情况可能超出一定范围了,高的时候过高,低的时候过低。

如果这种波动影响了正常的工作生活,还是需要去专科医院做药物治疗。如果没有影响正常工作生活,只是自己觉得很难受的话,也可以尝试心理治疗。

不过父母的这种情况确实会对孩子的很多行为产生影响,包括处理事物的方法,孩子以后也会模仿家长的处理方式。

和丈夫的关系如果可以沟通的话还是应该多沟通沟通,如果已经很不可调和的话,可以做做家庭治疗。

她现在已经进入了一种恶性循环,一开始是在家里和爱人关系不好,沟通也差,然后影响她的情绪,她情绪越不好,爱人就越不愿意和她沟通,一说话就吵架,然后情绪就更差了。

所以如果想改变,首先要改变自己。先把自己的情绪稳定下来,自己的状态变好了,可能也会影响到爱人的状态,沟通也会变好。

如果想要快速调整,也可以找精神科的医生借助一些药物。

这些都可能是抑郁症状,别忽略!

Part.2

Q:父亲有抑郁症,总是阶段性的反复,之前戒烟好不容易坚持了半年,结果因为奶奶受伤,叔叔脾气不好说了爸爸一些难听的话,父亲问心无愧但是又有点想不开了,又开始偷偷吸烟,我该怎么做才能帮助他,我本身也是个不善沟通的人,看着他那样子我也很痛苦,可是总是无能为力?

曲珊:

帮助情绪改善的其实不是烟、酒这类成瘾物质,而是对它们形成的依赖。例如有的人心情不好的时候就会想吃东西,缓解情绪的是这类依赖行为。

他父亲的问题其实有两个,一个是抑郁,一个是成瘾,像这种情况建议他陪同他父亲多和医生沟通,关注医生开的药量父亲有没有按时吃。如果情绪问题得到了解决,克服成瘾可能也不是那么困难了。

在父亲抑郁心情不好的时候,对他说戒烟可能会让他更加心烦和焦虑,可以等他状态好一些的时候提醒。

作为抑郁症患者的家属,我们应该关注他们的情况,帮助他们配合医生或者心理咨询师的治疗,除此以外也要帮助他们寻找问题的原因,什么是影响他们情绪的根源。

比如说可能是在家庭关系中的位置没摆对,作为婆婆总是干涉年轻夫妻的事情,像这样的情况肯定就心情不好。所以说每个人都要做自己位置上的事情,不要过多干预别人位置上的事情。

家庭关系就像五行一样,每个人都做好了自己位置上的事以后,就是一个平衡的状态。如果你干预别人位置上的事,就把这个平衡打破了,关系就不和谐了。

这些都可能是抑郁症状,别忽略!

Part.3

Q:我结婚没生孩子时不会吵架,现在总是冷战、为孩子吵架。没生孩子前我不是个爱发脾气的人,生了孩子后就脾气喜怒无常,老是冷战,弄的我们感情好紧张 。我觉得我肯定是抑郁了,我该怎么做?其实我也不想跟老公关系弄成这样的?

曲姗:

如果孩子比较小的话,她的变化可能真的和她生孩子有关系。因为生产后激素会有变化、看护婴儿也会影响作息、还有产前产后工作状态以及生活环境的不同,都会影响情绪。

产后抑郁也是比较常见的现象,如果比较严重的话可能需要药物干预一下。

产后抑郁一般会持续一年到一年半,有的人可能过了这个阶段就好了,有些抑郁特质可能会一直伴随左右。

所以如果有这种情况最好还是寻找心理医生干预一下,不然也很容易形成夫妻关系的恶性循环。

如果需要快地解决的话,一般这种焦虑情绪用药可以在一周之内控制,抑郁的情绪可能半个月左右也会有明显改善。

除此以外,产后抑郁也格外需要家人的体谅和关心,可以和老公沟通你的情况,让他多关心你的情绪。


一周人气文章排行榜
一周推荐文章排行榜
版权所有@ 精神心理健康家园 失眠症|抑郁症|焦虑症|强迫症|孤独症康复治疗中心
温馨提示:任何建议都不能替代执业医师当面诊断,网络信息仅供参考, 最终以执业医生诊断为准。网友 、医生言论仅代表其个人观点,不代表本站同意其说法, 请谨慎参阅,本站不承担由此引起的任何法律责任。
粤ICP备13052832号-8