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关于失眠的诊断及治疗方法

失眠常常出现,但并不是所有的失眠都是失眠症,其中,很多患者的夜间失眠反映都属短暂性睡眠障碍范畴,所以专家提醒,失眠患者一定要首先了解失眠的诊断及治疗方法。那么,临床上关于失眠的诊断及治疗方法有哪些呢? 失眠的诊断标准: 1、主诉睡眠生理功能障碍; 2、白天疲乏、头胀、头昏等症状为睡眠干扰所致;仅有睡眠量减少而无白日不适(短睡者)不视为失眠。 3、失眠症的客观标准要根据多导睡眠图结果来判断:睡眠潜伏期延长(>30分钟);实际睡眠时间减少(每夜<6小时半);觉醒时间增多(每夜>30分钟). 4、由于失眠症往往不是由单一因素所引起,对此类患者需进行2周的观察和记录。包括就寝、起床时间,睡眠持续时间和质量、夜间觉醒情况等主要症状与规律; 5、询问饮酒、含咖啡因饮料及用药情况、生活习惯等等。从而确定失眠症的类型、严重性、持续时间及失眠的原因。 失眠的诊断及治疗: 得了失眠症以后,应该正确对待,树立信心,寻求合理、有效的方法战胜疾病。不能盲目的治疗,更不要胡乱用药治疗。可在专科医生的指导下采用以下方法治疗失眠: 1.药物治疗:小剂量短时间使用安眠药是治疗失眠的重要手段之一,但安眠药有依赖性与成瘾性,可抑制呼吸,使记忆力减退,因此要严格遵从医嘱,不能滥用。 2.心理治疗:主要适用于治疗以情绪因素为主导作用的疾病,如焦虑症、抑郁症等。这些疾病可以导致失眠,治好了这些病,也就治好了失眠。 3.自我调节治疗:保持情绪稳定,性格豁达开朗,改正睡前饱食、喝酒、看刺激书刊等影响睡眠的习惯,让自己的生物钟有规律地进行。 4.器械治疗:可以购买有助于睡眠的健康床垫、恒温冷暖床垫、红外健康枕、恒温冷暖枕头等。

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