长期失眠的原因有哪些?生活中，我们常会听到周围的人这样说：我又失眠了，长期失眠是怎样引起的？就目前的调查显示，失眠症已经严重危害着人们的学习、工作和生活。那么，长期失眠的原因有哪些呢？下面就请上海新科医院的专家为大家详细讲解。
上海新科精神病医院专家指出，长期失眠的原因：
躯体因素：过半数的慢性失眠患者为原发性睡眠障碍，包括睡眠中出现呼吸困难及间歇性肌肉抽搐。其它身体状况如关节炎，胸口灼热、月经头痛、饥饿、过饱、腹胀、尿频、咳嗽、疼痛及其它不适等。身体过度劳累或身体患病，如疼痛、皮肤瘙痒、咳嗽、心脏病、喘息、呕吐、腹泻等。
化学因素：睡前服用兴奋性饮品（酒、咖啡、浓茶）、药物（利他林、苯丙胺、咖啡、麻黄碱、人参）和吸烟等也是失眠原因。此外，戒断反应时也可引起失眠，如嗜酒者在戒酒时，鸦片类药物停用时等。
环境因素：如生活习惯改变、更换住所、声音嘈杂、声光刺激等。
生活习惯：饮用含咖啡因的饮料、抽烟和睡前饮酒，就寝时间不规律或轮班工作，都会影响睡眠。《《《 推荐阅读：长期失眠的危害有哪些
精神因素：精神过度紧张和兴奋是常见原因，比如应试、参加不熟悉的交际活动、突然交好运、失意、思虑过度等等都可以引起失眠。
专家温馨提示：长期失眠的原因有哪些?睡眠是维持人体生命的极其重要的生理功能，犹如水、食物一样对人必不可少。失眠是健康大敌，要引起足够的重视。许多人错误地认为失眠不会影响人的健康而延误治疗；殊不知长期失眠会使大脑功能紊乱，对身体造成多种危害，失眠严重影响身心健康！不要让长期失眠一直困扰您，那会对您的身体和心灵造成极大地伤害。如果您对以上介绍还有疑问，可咨询我院在线专家。
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