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长期失眠可能导致身心受伤吗

    长期失眠可能导致身心受伤吗? 众多周知,常时间睡不好觉,整个人会感到很疲惫,白天精力不足,无心工作,却不知道它更大的危害是让身心都受伤。很多人也许会有这种感觉:一整天头昏脑胀,呵欠连天,可是一躺到床上却怎么也睡不着,使用过各种方法仍然无法入睡,脾气也变得越来越不安.那么,长期失眠可能导致身心受伤吗?


   精神心理健康专家介绍,失眠是一种仅次于头痛、感冒的常见病、多发病。失眠可能与经济快速发展带来的社会环境变化有关。那么,你了解失眠吗?你知道长期失眠对身心健康的危害有多大吗?失眠是任何人都有可能会遭碰到的问题,长期失眠的人身体和心理都会感到极大的压力,抗压性也会相对降低,不仅轻易出现焦虑症、忧郁症、躁郁症等心理疾病,严重者还有可能会引发肠胃功能的紊乱、高血压、甚至自杀等危害。


    失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,祖国医学又称其为:不寐、不得眠、不得卧、目不瞑,是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。根据传统中医理论,失眠的原因主要为脏腑性能紊乱.


    上海新科医院失眠科专家给大家介绍一下:


    1、头脑发昏、无精打采、记忆力减退;神经紧张、易怒;


    2、抵抗力差、轻易生病,朽迈进程加快;


    3、血压升高、心跳加快、易引起心脑血管疾病;《《《   推荐阅读:长期失眠对女性的危害有哪些


    4、抑郁症、精神分裂症。


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