如今失眠的人越来越多，究其原因，综合起来有主观因素和客观因素。客观上讲，有工作压力、社会环境等因素。农民生产责任到人，工人流水线工作，白班夜班轮替，干部职称职位升迁、竞争上岗，以及同事、邻里、朋友间相互攀比等，无一不使人感到压力增大，情绪浮躁，从而出现失眠。主观上讲，一些躯体疾病，如神经症、高血压、脑血管疾病、冠心病、甲状腺功能亢进等常伴随失眠症状，年龄越大失眠发生率越高。许多精神方面疾病，如抑郁症、焦虑症患者中，绝大多数都伴有失眠问题。不良的生活方式，如过度饮酒、茶及咖啡，也可引起失眠。
有睡眠问题的人比较普遍，国内调查资料显示在30%以上。资料显示，脑力劳动者容易失眠，主要是因为用脑过度使神经系统长期处于紧张状态，打乱了脑组织中兴奋和抑制的协调性，使大脑的兴奋状态难以得到正常的修复和抑制。女性由于其生理特性等原因，比男性更易失眠。
失眠症主要表现有：入睡困难，躺在床上翻来覆去，超过了30分钟仍不能入睡；睡眠易醒，睡得不深，半夜容易醒来，醒后不易再睡；早醒，有的人凌晨四五点就醒了，然后不能入睡。以上表现如果是偶然出现，则不必大惊小怪。如果每周超过3次，持续时间超过1个月，且白天有头昏脑涨、无精打采等不适感，影响工作、学习和社交功能，则就是失眠症了。
由于工作压力、环境因素引起的失眠，可通过各种减压和调节自我，逐步适应。对于主观因素的失眠，可对症处理，及时到正规医院就诊，以明确诊断，规范治疗。有些长期失眠的患者，对夜晚产生了心理负担。多次失眠之后，增长了对失眠的恐惧情绪，形成恶性循环，越怕睡不好反而越睡不好。时间越长，负担越重，影响生活质量并使人绝望，甚至会产生自杀的风险。
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