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睡眠不足的危害竟然这么大!

   睡眠不足的危害有哪些?睡眠不足的危害大吗?精神心理健康的专家指出,现在社会的压力太大,忙碌的工作,庞大的生活压力常常会让很多人睡眠不足,以至于精神恍惚。那睡眠不足有哪些危害呢?睡眠不足会怎样?下面来为您介绍一下睡眠不足的危害,那快来了解一下吧。

 
  失眠和抑郁症是相辅相成的,睡眠不足会加重抑郁症的状况,而抑郁症反过来又会令人更加难以入睡。从积极的角度出发,治疗睡眠问题有助于抑郁症的缓解,反之亦然。
 
  睡眠不足危害1:扼杀性生活
 
  有关睡眠专家表示,那些缺乏睡眠的男性和女性有较低的性欲,对性生活提不起兴趣。精力受损,睡眠不足,以及紧张感增加也许是最主要的原因。患有睡眠呼吸暂停的男性,也可能是导致性低迷的另一个因素。睡眠呼吸暂停,是一种干扰睡眠的呼吸疾病。一项发表在杂志上的文章提到,许多患有睡眠呼吸暂停的男性,其睾丸激素水平也相对降低。在这项研究中,将近半数患有严重睡眠呼吸暂停的男性,其在夜间分泌的睾丸激素水平异常低下。
 
  睡眠不足危害2:可导致抑郁症
 
  随着时间的推移,睡眠不足和睡眠障碍可导致抑郁症的生成。失眠与抑郁症有着必不可分的关联。据一项07年对于1万人的调查显示,那些患有失眠的人发展成为抑郁症的机率比那些没有失眠的人高达五倍之多。实际上,失眠往往是抑郁症的先兆之一。
 
  睡眠不足危害3:增加死亡风险
 
  英国研究人员曾经观察过1万多名英国公务员的睡眠模式在二十多年内,是如何影响他们的死亡率的。结果显示,那些睡眠从7小时减少至5小时甚至更少的人,其患有疾病致死的风险增加将近一倍。尤其要强调的是,缺乏睡眠可将其患心血管疾病而死亡的机率增加一倍。
 
  上海新科医院治疗失眠效果显著。
 
  上海新科医院锐意发展专业前沿技术,根据中医气血相依和六腑通、气血活的理论,首创疏通修复、代偿重建脑部疾病治疗的新理念,并形成一整套成熟的技术与疗法.中医分型疗法治疗焦虑症、中药心理疗法治疗强迫症 、四维疗法治疗抑郁症心里难受、中西医综合疗法治疗神经衰弱、绿色磁化生物疗法,心理疏导疗法治疗心理问题和心里抑郁难受。已为数万名患者解除痛苦.一改以往应用西医镇静药物治疗精神科疾病的传统,使治疗更具有针对性,保证了治疗的有效性;又可排除长年对西药的依赖性,疗程、不易复发、无副作用,是真正的绿色疗法。心里难受怎么办,来上海新科医院能真正达到彻底康复的目的。

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