痴语者手记
周末的两天没有更新任何的文字，有朋友留言说焦虑症发作了，生不如死。这种情况也经常在我身上发生，有时候没有预兆的突然全身无力，只好放下手里的事情，静静的躺一会，心里安慰自己，没关系，很快就过去了。事实上，尽管当时心烦意乱，痛不欲生，症状最后还是消失了，我依然勇敢的活着。
不要诉说痛苦，哪怕是你最亲近的人
在患上焦虑症最初的一段时间，由于对症状的恐惧，每当身体不舒服时，我都会向那时的女友也是现在的老婆倾述我的症状，“哎呀，老婆我又头闷了”、“不行了，老婆我没力气了，要躺一下”诸如此类，几乎每天都在诉说身体不期而遇的症状。事实证明，这只会增加自己的痛苦和别人的痛苦，于症状的减轻没有任何的意义，反而会加重自己内心的负疚感。时至今日，我最亲近的爱人依然无法理解焦虑症发作时的痛苦，她把我的诉说当成了不想做某事的借口，尽管她相信我的确患上了焦虑症。
学会欺骗自己，你比想象中更勇敢
虽然我如大家一样，希望所有的焦虑症朋友被世界温柔相待，但这不会比你自己去面对要轻松。现实的世界谁不是活在焦虑之中，唯一不同的只是我们的神经太敏感，身体内的开关太容易触发，所以出现了很多莫名其妙的症状。最开始的日子，我不想出门，不能看电影，不能逛超市，所有人多的地方都会让我呼吸困难，腿发软，但女朋友总是一次次的要求我出去，我无法拒绝。这时候我唯一能选择的就是欺骗自己，我可以，我不会晕倒在电影院，不会晕倒在超市，哪怕我已手心全是汗，腿软到挪不动半步。7年就这样过去了，这些在正常人看来很轻松完成的事情，我竟然要付出这么多的勇气和毅力。
光是活着就已竭尽全力了，但你依然需要坚持
对于焦虑症的朋友而言，活着是无比煎熬的事情，每天需要花大量的时间与负面情绪相斗争 —— 光是活着就竭尽全力了。周末的两天，老婆因为带小孩身体疲劳情绪不佳，我们又发生了争吵，这大概是焦虑症最害怕的事情了。一些身体的症状又出现了，头闷，腿软，手心冒汗，但这就是生活，家长里短不可能事事尽如人意，唯一能做的就是坚持，相信自己，相信时间，相信我们可以更勇敢的去生活。
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